"Попробуй…" – шепнула Мечта.

Скука для всего человечества, несомненно, вошла в привычку. Люди всё больше начинают скучать в свободное время. Человечество движется вперёд, растёт, при этом насыщает свои потребности. Ублажив свои первостепенные нужды, затем, отдохнув, человек начинает скучать. Теперь удовлетворение первостепенных физических нужд закончилось, и перед человеком встают куда более сложные задачи и вопросы, наступает, своего рода, кризис свободного разума.

Уже нет борьбы за существование, вследствие чего приходит скука как неотъемлемая часть бытия человека разумного. Животные никогда не скучают, для них покой – это высшее блаженство. Они потребляют столько, сколько им необходимо, чтобы выжить. Человек, особенно в сегодняшнее время, перешёл к излишнему потреблению в удовлетворении своих инстинктов, что рано или поздно приводит человека к осознанию того, что он ничем не может утолить свой внутренний голод. Ища удовлетворения голода в теле, он понимает, что это не тот голод, который нужно удовлетворять, важнее утолить голод сознания. Среди потребностей сознания можно выделить самореализацию и познание мира. В этом случае скука является хорошим помощником или, скорее, рычагом, который может подвигнуть человека на удовлетворение ментальных потребностей.

В тоже время, если не обращать внимания на свои ментальные потребности, можно уйти либо в пассивное состояние лени, либо в активное, самоубийство. Человеку свойственна борьба с забвением не со стороны людей, а скорее самого себя. Он должен твёрдо знать, что живёт не зря, что в его жизни есть определённый смысл, что он чего-то да стоит. Если подобное твёрдое осознание отсутствует, то человек будет мучим чувством неудовлетворённости.

Скука может быть и естественной. Человек большую часть жизни зарабатывает, чтобы выжить, отдых планирует для восстановления утраченных сил. Когда эти этапы жизни пройдены в полной мере, может возникнуть скука, что не плохо и не хорошо, это нормально.

Некоторым людям свойственно общаться, чтобы преодолеть скуку, но общение может быть лишено двух главных составляющих: познания и самореализации. Что может привести к разочарованию, при этом ещё более усугубить уже существующую неудовлетворённость жизнью.

Если Вы хотите не только встретить, но и установить контакт с кем-то особенным, то стоит обращать внимание на невербальные сообщения, посылаемые Вашим телом. В некотором смысле Вы выдаете свои мысли и чувства посредством физических жестов.

Прежде чем Вы вольетесь в общество, либо перед свиданием вслепую, или перед ответственной встречей, проведите внутреннюю инвентаризацию своих мыслей. Если Вы рассержены или чем-то расстроены, скажите себе: «Я отложу решение этого вопроса на более подходящее время, а сейчас сосредоточусь на том, что меня радует». Вы всегда должны помнить свои победы, то, чем Вы по праву можете гордиться, и о людях, которые Вас любят. Неуверенные и обороняющиеся люди посылают негласное сообщение «Держитесь от меня подальше».

Потенциального собеседника могут отпугнуть следующие сигналы языка тела даже прежде, чем у Вас появится шанс заговорить. Итак:

1. Сутулость.

В эру передовых технологий, когда почти каждый из нас проводит у компьютера по нескольку часов в день, очень сложно следить за осанкой во время ходьбы или сидения. Женщин, которые сутулятся, мужчины считают менее привлекательными, чем женщин, имеющих прямую гордую осанку. Женщины же, увидев сутулого мужчину, ассоциируют его положение с недостатком уверенности в себе. Если довольно часто на Вас сыпятся советы распрямиться, или при ходьбе Вы смотрите на землю или себе под ноги, то стоит искоренять эту привычку. Займитесь спортом, гимнастикой, йогой или посетите несколько уроков танцев. Положение тела может как произвести, так и разрушить первое впечатление.

2. Исчезновение.

Это может звучать странно, но многие люди, входя в комнату, немедленно находят место, где можно скрыться. Они не занимают пространство, а находят уголок, где будут менее всего заметны. Уверенные в себе люди не сливаются с обоями! Сильные и уверенные люди (особенно мужчины) занимают много пространства широкими жестами, смелыми шагами и не скрещенными руками и ногами.

3. Отсутствие спешки.

Прямая осанка и медленные движения ассоциируются с уверенностью, в то время как спешка является раздражителем для собеседника. Сообщение, посылаемое Вашим телом при резких и отрывистых движениях – «Я слишком занят, чтобы говорить с тобой, поэтому даже не старайся». Остановитесь, установите с собеседником зрительный контакт. Быстро движущийся взгляд, который мечется с предмета на предмет, и отсутствие улыбки создают впечатление неуверенного или подозрительного человека. Ни одно из подобных сообщений Вы не желали посылать, не так ли?

4. Строгость и серьезность.

Рабочие проблемы нужно оставлять на работе. «Надевайте» улыбку еще до того, как начинаете устанавливать контакт. Люди будут бояться приблизиться к Вам, если у Вас озабоченное или взволнованное выражение лица.

5. Одежда.

Хорошо одеваться не значит тратить на одежду целое состояние. Совет для женщин: слишком обтягивающая одежда заставляет людей чувствовать себя слишком напряженно. Совет для мужчин: женщины тратят много времени на поиск и покупку обуви. Поэтому убедитесь, что обувь выставляет Вас в выгодном свете. Невербальные сигналы Вашего тела отражают Ваше самочувствие в выбранной одежде. Когда Вы осознаете, что выглядите и чувствуете себя максимально комфортно, каждый шаг будет излучать уверенность.

6. Разговор.

Некоторые люди просто не могут услышать со стороны, что их речь является слишком громкой, слишком тихой, либо просто доминирующей. И снова, остановитесь, расслабьтесь и позвольте собеседнику тоже высказаться. Продемонстрируйте свою заинтересованность, покажите, что готовы слушать и слышать.

7. Волнение.

Практикуйте дыхательную гимнастику, займитесь йогой или медитацией и старайтесь держать под контролем свои нервы. Собеседника очень раздражает, если во время разговора Вы рвете салфетку, теребите волосы или край одежды, либо рисуете. Также разговор становится затруднительным с тем, что грызет ногти, барабанит по столу пальцами или энергично трясет ногой/ступней. И еще несколько советов: во время разговора не прячьте руки в карманы, и не играйте с ключами.

Понимание языка тела и осознание посылаемых им сообщений – ключ к успешному налаживанию контактов с людьми. Думайте о своих действиях согласно убеждениям дзэн: будьте подобны воде, а не льду. Следуйте за моментом. Помните вышеупомянутое: залог Вашего успеха – спокойные уверенные движения, и каждый раз берите все лучшее с собой. Вы сможете!

Если приглашение на званый обед является для вас довольно редким явлением, не спешите комплектовать по поводу своих манер. Во-первых, самым простым правилам всегда можно научиться. Во-вторых, есть приемы, которые помогут вам «не ударить лицом в грязь», даже если вы оказалась в затруднительном положении. И, в-третьих, некоторые отступления от правил поведения за столом вовсе не приравниваются к невоспитанности, так как могут быть вызваны индивидуальными особенностями каждого человека. Ещё есть одна тонкость, которая позволяет относиться снисходительно к определённым отклонениям во время застолья – это принадлежность к другой культуре или к другой стране.

Правила обращения за столовыми приборами.

Если вы увидели перед собой множество приборов и растерялись, не зная, какой и для какого блюда предназначен, не спешите расстраиваться. Лучше запомните одно простое правило, которое поможет вам избежать досадных промахов: всегда нужно начинать с тех приборов, которые находятся ближе к тарелке. Соответственно для каждого следующего блюда нужно использовать прибор, находящийся ближе всех. Если приборы расположены горизонтально за тарелкой, значит, они предназначены для десерта. Но если вы не обнаружили десертной ложки на столе, не нужно впадать в панику с мыслями: «Господи, а чем же здесь принято есть сладкое?». Отсутствие десертного прибора означает, что его подадут вместе с этим блюдом.

При необходимости на время прервать приём пищи, не кладите приборы на скатерть – они могут её испачкать. Положите нож и вилку крест – накрест в тарелку. Если вы больше не намерены, есть какое-либо блюдо, разместите приборы параллельно с правой стороны тарелки. Ложку для супа после еды следует класть не в тарелку, а на подтарельник.

Теперь поговорим немного о посуде.

Чтобы вы свободно и уверенно чувствовали себя за столом, не забивая голову мыслями: «Интересно, а для чего нужна эта тарелка?» или: «Сколько бокалов я же в них ничего не понимаю», – нужно усвоить несколько несложных правил.

Для начала запомните: Вам совсем не обязательно размышлять о том, какой бокал и для чего предназначен. Хозяин дома сам нальёт напиток в нужный бокал. Вам остаётся только принять к сведению, что бокал следует брать за ножку, а если её нет, за нижнюю треть или за середину. Бокалы используют в очерёдности справа налево, так как они находятся только на одной стороне стола. Не следует обхватывать фужер или чашку с кофе обеими руками – это явный признак дурного тона.

Маленькая тарелочка, стоящая слева, служит для подаваемых в начале обеда хлеба, гренок или бутербродов. Иногда посередине этой тарелки кладут ножик. К хлебным изделиям предлагают то, что можно на них намазать: масло, творог, паштет и т.д.

Суп обычно подают в супницах, которые ставят на подтарельник или на блюдо. Есть суп нужно, не снимая тарелки с подтарельника. Чашечку с кофе также предлагают на блюдце.

Никогда не наклоняйтесь к тарелке! Сидеть за столом необходимо прямо и подносить ложку ко рту, а не склонять голову над блюдом, рискуя залезть в него волосами.

Воспитанный человек никогда не должна засовывать салфетку за воротник, даже если её наряд стоит больших денег, и она очень боится его испачкать. Салфетку следует аккуратно расправить и положить на колени.

Надеемся, что, следуя этим советам, вы никогда не почувствуете на себе осуждающие взгляды окружающих. А напоследок хочу раскрыть вам маленький секрет, при помощи которого вы всегда сможете с достоинством выйти из щекотливой ситуации, когда не знаешь, как и чем нужно есть то или иное блюдо, особенно если оно экзотическое. Секрет прост! Подождите, пока кто-нибудь из соседей по столу не приступит первым, посмотри, как он будет это делать, и повтори его действия. Просто, надёжно и удобно!